Trening kan være et utmerket hjelpemiddel mot bedre helse, bedre prestasjon og et generelt velvære. Knut Erik fremmer trening som et hjelpemiddel til å nå dine mål, ikke hindre deg. Nøkkelprinsipper er variasjon, progresjon og trivsel. Det viktigste er ikke å følge alle treningstrender, men at en trives med treningen.

Egen treningsmotivasjon er å være i god form, skadefri og allsidig, og ikke minst ha det gøy med trening. Inspirasjon hentes fra hverdagshelter og flittige studenter som også tar seg tid til å ta vare på kroppen sin, og mennesker som kommer seg på beina igjen etter skader og andre helseproblemer.

Faglig kompetanse:

  • 2014 Personlig trener, Akademiet for personlig trening
    European Health & Fitness Assiciation approved