Serveringssteder
Søk bolig
Min side

Mørketidskafé i Breiviklia

Kan æ få være sola di

Studenthelse


Tromsø

Mørketidslamper 16x9 1200px

Få energi på vår mørketidskafé

Føler du deg trøtt om morgenen? Søvnig eller uopplagt om dagen? Er det vanskelig å få sove når du legger deg om kvelden? Ta turen innom Studentrådgivingas mørketidskafé, og test ut dagslyslampene våre.

Mørketidskafe på Facebook

Sterkt lys tidlig på dagen!
Lampene bør kun brukes om morgenen fram til lunsj, for ikke å skape forstyrrelser i døgnrytmen. Intensjonen er å dekke kroppens behov for sollys. Man får ikke brunfarge av denne typen lampe, kun energi.

10 minutt er nok
De som ønsker økt energi kan forsøke 10 minutter to ganger i uka. Opplever du virkelige søvnforstyrrelser/endret døgnrytme bør du forsøke 30-45 minutter hver dag i 2 uker.

Forklaring på hvordan lampene skal brukes vil bli plassert ut ved lampene. Noen fra Studentrådgivinga vil være til stede på morgenen. Du kan også komme innom Studentrådgivinga på andre sida av trappeoppgangen, dersom du har spørsmål.

Vi byr på gratis kaffe/te hvis du har med egen kopp, og kjeks som et supplement til din morgenenergi!

Når: fra 28.oktober 2019
mandag - fredag 08.30 - 11:15

Hvor: Hos Studentrådgivinga i Breiviklia

Velkommen!

Asgardveien Samskipnaden 031 1200px 2 new

Hjelp jeg har ikke fått studentbolig til studiestart, hva gjør jeg?

Aktuelt fra Samskipnaden

Eksamensangst student eksamen angst nervøs

Eksamensangst – hva er det og hvordan ta kontroll