Mestringskurset Tankevirus 

Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene dine? Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.

 

Kurset går over 3 ettermiddager à 1 ½ time (inkl. GRATIS matservering).

Del 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar.

Del 2 handler om de vanligste tankevirusene (også kjent som negative tanker).

Del 3 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer.

 

Kurset kjøres gjennom hele studieåret etter hvert som plassene fylles opp.

Husk at du ikke må sende sensitive personopplysninger via skjema på nettsidene våre. Dette inkluderer blant annet helseopplysninger om deg selv og andre. Samskipnadens personvernserklæring.