Dagens meny
BoligportalSøk bolig!
Min side

Mørketidsmorgen

Få en lysere start på dagen med mørketidsmorgen!

18. December 2020 - 07:30

Tromsø

Få en lysere start på dagen med Mørketidsmorgen! Get a brighter start of your day with Polar Night Morning!

Få en lysere start på dagen med Mørketidsmorgen! English below.

Føler du deg trøtt om morgenen? Søvnig eller uopplagt om dagen? Er det vanskelig å få sove når du legger deg om kvelden? Ta turen innom Studentrådgivinga sin Mørketidsmorgen i underetasjen i Breiviklia, og test ut dagslyslampene våre. Vår trivelige studentvert Alli byr på gratis kaffe/te og kjeks som et supplement til din morgenenergi!

Når: fra 26. oktober - 18. desember og 4. januar -15. januar
Alle ukedager 08:30 – 11:30
Hvor:
Kaféarealet i underetasjen, Breiviklia https://bit.ly/2ZjSMfR

Sterkt lys tidlig på dagen!
Gir deg bedre døgnrytme i mørketida, en følelse av mer energi, og en sosial start på dagen, som igjen kan gi mer glede i hverdagen!

Lampene bør kun brukes om morgenen fram til lunsj, for ikke å skape forstyrrelser i døgnrytmen. Lampene gir ikke brunfarge, kun energi. Forklaring på hvordan lampene skal brukes vil bli plassert ut ved lampene, og du kan spørre studentvert Alli om du lurer på noe. Velkommen!

Ikke kom dersom du har symptomer på forkjølelse eller influensa!

- - -

Do you feel tired in the morning? Sleepy or unobtrusive during the day? Is it hard to fall asleep when you go to bed in the evening? Come to the student Counselling Centre’s Polar Night Morning on the ground floor of the Breiviklia building, to test our full spectrum lamps. Our nice student host Alli is offering free coffee/tea and biscuits as a supplement to your morning energy!

When: from 26 October to 18 December and 4 January -15 January
All weekdays 08:30 am – 11:30 am
Where:
Café area on the ground floor, Breiviklia https://bit.ly/2ZjSMfR

Strong light early in the day!

Gives you a better circadian rhythm during the polar night, a feeling of more energy, and a social start of the day, which in turn may give more joy to your everyday life!

The lamps should be used only in the morning until lunch time, in order not to make disturbance to your circadian rhythm. The lamps do not give you any tan, only energy. Instructions on how to use the lamps are placed out by the lamps, and you can always ask our student host Alli, if you have questions. Welcome!

Do not come if you have any symptoms of cold or flu!