Tankevirus (Alta)
Ønsker du å delta på et gøyalt og nyttig mestringskurs om hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene dine?
24. February 2021 - 15:00
Tid: Onsdag 24. og torsdag 25. februar, kl. 16 – 18.30 (Påmeldingsfrist 22. februar)
Sted: På campus - Rom 1087
Max antall: 16
Dette kurset er for alle som ønsker å bli bevisst negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem. Kurset består av morsomme undervisningsfilmer og refleksjonsoppgaver.
Kurset går over 2 ettermiddager à 2,5 timer (inkl. lett matservering).
Dag 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar og de vanligste tankevirusene (negative tanker).
Dag 2 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer.
Kurset foregår på norsk, og har plass til 16 deltagere. Om du har symptomer på forkjølelse/korona, ber vi om at du ikke deltar. Ved evt. spørsmål eller orientering om matpreferanser/allergener, kontakt studentrådgiver Bente H. Johansen, tlf. 908 59 905.