Kraft sportssenter Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for hodet. Det kan blant annet redusere stress, bedre humøret og styrke læring og hukommelse – noe som kan gjøre studenthverdagen litt lettere.
Vi har satt sammen en treningsøkt for å gi deg en "aktivt avbrekk" mellom forelesningene. Vi avslutte med å spise lunsj sammen i Teorifagkantina, hvor kantina dekker mat i perioden 06.oktober - 20.oktober mens de konkurrer i NM i sunn kantine!
(fra 27.oktober - 08.desember alle deltakere får et 100,- gavekort og gratis flaske vann i kantina)
Tilbudet er åpent for alle studenter, og det kreves ikke Kraft medlemskap for å delta. Tilbudet passer særlig godt for deg som har lite treningserfaring og ønsker litt ekstra veiledning for å komme i gang med treningen. Det er også en fin mulighet å møte nye folk, bli kjent med andre studenter og kanskje få nye vennskap.
Tid: Hver tirsdag.
Kl.10.00 – 11.00: Vi øker puls med medium til høyintensitets trening, men du regulerer nivået selv. Målet med dette økt er å gi deg ei ‘feel-good-boost’.
Treningsøkt: Se Affy påmelding for dagens økt
Kl.11.15 – 12.00: Samler vi i teorifag kantinen, og spise en sunn lunsj sammen. Kantinen reserver bord til oss hver uke. Lunsj gavekortet kreves at du bli med på treningen.
Oppmøte: Kraft Sportssenter – Ved resepsjon. Treningen starter presis.
Har du spørsmål, ta kontakt på conor.walker@samskipnaden.no