Kurset vil inneholde enkle øvelser som passer for alle kropper, der vi vil ha fokus på både bevegelighet og styrke, med pusten som et bærende element. Praksisen inviterer oss til å senke farta og tyngdepunktet, inn i en "sanselig samling". Kurset vil også ha fokus på overføringsverdi til hverdagen; konkrete verktøy for sentrering, ro og bedre bakkekontakt både i studentlivet og på hjemmebane.
Både tidligere og nye deltakere er velkomne! Yogamatter og nødvendig yogautstyr ligger klart, du trenger kun å ta på deg behagelige klær.
Instruktør er Marit Nygård fra YogaBeyond. Les mer om Marit og Yogabeyond her www.yogabeyond.no
Kurset finner sted på Estetisk læringssenter som ligger i 2. etg i Havnegata 1. Følg skilt, så finner du fram.
Det er automatisk dørlås etter kl. 15:45, så husk å ta med ditt studentkort sånn at du kommer inn.
Kursdatoene høsten 2024 er: 5/9, 19/9, 26/9, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 14/11, 28/11 og 5/12
Vi er fullbooket på flere av høstens datoer, men opererer med venteliste på alle timene. Erfaringsmessig blir det endringer i deltakerlisten tett opp mot yogatimen, og du får beskjed i forkant om du får plass. Har du meldt deg på, men ikke skal benytte timen, ønsker vi at du melder deg av i lenken du mottok i epost ved påmelding.
Vi ber om at du ikke bruker parfyme på yogapraksisen av hensyn til andre deltakere.