Et kurs for deg som ønsker å lære å sette treningsmål og hvordan følge de.
27. June 2022 - 08:39
«KraftMål med mening!» er et kurs for deg som ønsker hjelp med å finne treningsmål. Det å ha gode og realistiske treningsmål er viktig for å holde motivasjon og glede for trening og fysisk aktivitet oppe. Kurset handler om hvordan sette seg konkrete og realistiske treningsmål, hvordan nå dem og hvordan takle utfordringene underveis.
Kurset har tre kurskvelder som er fordelt over 6 uker. Mellom kurskveldene har du mulighet til å få oppfølging på trening for å nå de treningsmålene du har satt deg.
Kurskveld 1 - 14.oktober:
Kurskveld 2 - 3.november:
Kurskveld 3- 24.november:
Kursholdere: Åsta og Alexandra
Tid: 1700-1830
Spørsmål? Send mail til kraftaktiv@samskipnaden.no
HVis du er syk eller har symptomer på Covid-19 ber vi deg holde deg hjemme.