Serveringssteder
BoligportalSøk bolig!
Min side

Kurs i depresjonsmestring (Tromsø)

Sliter du eller har du tidligere slitt med nedstemthet/depresjon?

12. oktober 2021 - 14:15

Tromsø

På kurset vil du:

  • Lære å bli mer oppmerksom på sammenhengen mellom tanker, følelser og handlinger
  • Lære om betydningen av tolkninger
  • Lære teknikker for å håndtere hverdagen bedre/forebygge nedstemhet

Det vil være hjemmeoppgaver mellom kurssdagene.

Kurset går over 7 uker, en gang i uka, ca 2 ½ time pr gang.

Kursdatoer; 21.9, 28.9, 5.10, 12.10, 19.10, 26.10 og 2.11

Du kan melde deg på her!

Påmelding