Er du lei av skjerm? Trenger du en pause fra digitale plattformer?
Bli med på vårt pilotprosjekt «Logg Av, Logg På», og oppdag hvordan mer balanse i hverdagen kan gi deg bedre energi og økt fokus.
- Kunnskap om hvordan digitale plattformer påvirker oss
- Konkrete øvelser for å redusere skjermtid
- Praktiske tips og triks for å skape en mer balansert hverdag
- Sosiale aktiviteter og nettverksbygging
Hvorfor delta?
- Økt konsentrasjon: Få mer ut av dagen.
- Bedre søvn: Få mer kvalitetssøvn.
- Forbedret mental helse: Ta kontroll over stress og bekymringer.
- Mindre avhengighet: Bryt dårlige vaner
- Styrkede relasjoner: Prioriter tid med venner og familie – ansikt til ansikt.
- Økt kreativitet: Gi hjernen din rom til å tenke fritt og utvikle nye ideer.
Dato: 18.09, 25.09 og 02.10
Tid: kl 16.15 – 18.00