Serveringssteder
Søk bolig
Min side

PT i gruppe - Sterk (Tromsø)

5. desember 2022 - 08:13

Tromsø

PT i gruppe – Sterk

PT i gruppe – «sterk» er ett treningstilbud for grupper opp til 6 deltagere. Gruppen blir fulgt opp av vår PT Nicoline over en periode på 4 uker, med 2 styrkeøkter hver uke. Inkludert i pakken er øktplaner, periodeplan, treningsøkter deltagerne kan gjøre utenfor de planlagte samlingene og individuell oppfølging og tilrettelegging.

For hvem: «Sterk» passer for deg som er ny til styrketrening, vil lære korrekt løfteteknikk og vil øke den generelle styrken samt bli sterkere i de 3 sentrale baseløftene knebøy, benkpress og markløft.

Inkludert i pakken:
• 8 økter på 60 min over en periode på 4 uker
• Oppfølging i perioden
• Individuelt tilpasset program
• Øktplaner og periodeplan for perioden

PT: Nicoline Giller
Hvor: Styrkeplatået, Kraft Sportssenter

Tidspunkter:

  • 31.10.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 02.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 07.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 09.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 14.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 16.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 21.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00
  • 23.11.2022 fra kl. 16:00 til kl. 17:00

PÅMELDING: Kurs og workshop | Kraft sportssenter