Velkommen til en time med fokus på nærvær gjennom øvelser hentet fra tradisjonell hatha-yoga. Denne yogastilen utfordrer styrke, balanse og fleksibilitet. Målet med timen er å få et dypere fokus, redusere stress, samt skape energi. Timen passer for alt fra nybegynnere til erfarne yogis, da øvelsene kan tilpasses etter nivå og behov. Bli gjerne med på timen hver uke, eller kun de ukene hvor det passer best for deg.
For å delta på denne gratis yoga-timen må du melde deg på i forkant. Bruk vedlagt skjema for påmelding.
For å være sikret å få plassen du har booket, må du møte opp og bekrefte ditt oppmøte minimum 10 minutter før timestart. Du skal registrere deg i resepsjonen før du deltar på timen.
Er timen fullbooket? Du kan likevel møte opp på Kraft og håpe på at noen ikke møter opp. Alle ledige plasser blir tilgjengelig 10 minutter før timen starter.
Har du lyst til å gjøre mer yoga eller teste andre yoga-stiler? På Kraft Sportssenter kan du finne et bredt utvalg av timer, både for nybegynnere og mer viderekommende. Som medlem på Kraft har du tilgang til hele gruppetimetilbudet, inkludert yoga.