Serveringssteder
Søk bolig
Min side

Workshop: Knebøy, markløft og benkpress (Tromsø)

5. desember 2022 - 04:07

Tromsø

Ønsker du å lære mer om knebøy, benkpress og markløft?
Da er dette workshopen for deg!

Knebøy, benkpress og markløft er øvelser hvor en trener flere store muskelgrupper samtidig.
Kurset passer for alle nivå og man trenger ingen forkunnskaper for å delta.

Om du driver med idrett, er hobbymosjonist, eller om du bare ønsker å bli mer komfortabel med å trene med frivekter så passer dette for deg.

Workshopen vil være praktisk rettet, men vi vil også ha en teoretisk gjennomgang av alle øvelsene, samt at vi vil veilede deg og hjelpe deg å tilpasse teknikken etter din kropp. Vi vil også lære deg passende oppvarmingsøvelser til alle 3 baseløftene.

Kursholdere er:
Nicoline Giller og Kim Bergstrøm

Tidspunkter:

  • 05.11.2022 fra kl. 10:00 til kl. 13:00

PÅMELDING: Kurs og workshop | Kraft sportssenter