Tankevirus

Bli din beste venn- Forstå deg selv og dine tanker

Ønsker du å delta på et nyttig og gøyalt mestringskurs om hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene dine? Dette kurset er for alle som ønsker å bli beviste på negative tankemønstre, og lære om hvordan man kan endre dem. Kurset består av morsomme undervisningsfilmer og refleksjonsoppgaver. Kurset har plass til 10 stykker per kurs. 

Kurset går over 2 ettermiddager à 2,5 time hver gang(inkl. lett servering).

Kursdag 1

Vårt psykologiske immunforsvar og om de vanligste tankevirusene, også kjent som negative tanker.

Kursdag 2

På andre kursdag dykker vi dypere inn i hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer.

Les mer om kurset her 

Kurset foregår på norsk. 
Kurset vil kjøres flere ganger i semestret.

Planen er å avholde et kurs før påske. Meld deg på under. 

 

 

Husk at du ikke må sende sensitive personopplysninger via skjema på nettsidene våre. Dette inkluderer blant annet helseopplysninger om deg selv og andre. Samskipnadens personvernserklæring.