Serveringssteder
BoligportalSøk bolig!
Min side

Studentrådgivingas tips til eksamensmestring

Eksamenstid trenger ikke være ensbetydende med stress og dårlig søvn. Her er studentrådgivingas nyttige tips før eksamen

Oppdatert: 17.11.2021

Trenger du noen å snakke med om eksamenstress?

 Med oss kan du snakke om alt. Samtaletilbudet er gratis og vi har kort ventetid!

Online timebestilling

Styrk motivasjonen din; finn et godt motto som hjelper deg til det.
"vær den beste versjonen av deg selv" "jeg er best" - eller hva enn som gir deg mening og motivasjon. "Gjør noe i dag som ditt fremtidige selv blir stolt av" er fin. 

Avspent kropp husker best. Lær deg en avspenningsmetode.
Studentrådgivinga har gode tips også avspenning. Følg også Kraft sportssenter for gratis yoga og andre øvelser som hindrer stress.

Tenk gjennom hva du skal gjøre på eksamensdagen. Lag deg en prøveeksamen.
På Canvas ligger det ofte tidligere gitte eksamener, disse er utmerket å øve seg på. 

Gjør deg kjent med eksamenslokalet og hvordan du kommer deg dit
Har du hjemmeeksamen er ikke dette tipset så veldig nyttig kanskje? Men dersom du har fysisk eksamen er det veldig lurt å finne ut hvor det er før dagen er der. 

Ta deg tid til å lade batteriene. Legg bort bøkene og slapp av kvelden før eksamen. Du har en energikrevende dag foran deg. Spis og sov godt.
Mange sverger til pugging og våkenatt før eksamensdagen, stol på at du har fått med deg nødvendig pensum og ro ned. 

Tips til hjemmeeksamen
De aller fleste gjennomfører digital eksamen hjemmefra om dagen. Da er det viktig at du rigger deg godt til dagen i forveien, handle inn nødvendig «hjerneføde» og drikke (sjokolade kan også være hjerneføde. Neida, joda). Å gjøre klart det det man skal bruke av notater, bøker kvelden i forvegen er også lurt.

Klarer du ikke å sove natta i forveien så slapp av, du klarer å holde deg våken under eksamen og prestere de timene det gjelder likevel.
Kroppen og hjernen er enestående sånn. Ta med en kopp kaffe hvis du trenger enda litt hjelp til å holde øyelokkene oppe. 

Når du får oppgaven: Les den grundig! Det er lett å overse detaljer i oppgaveteksten hvis du ikke er konsentrert. Begynn med det du mestrer.
Det er så dumt å svare feil på spørsmål fordi man var for kjapp i starten. Gå gjennom oppgavene flere ganger. 

Ta pauser under eksamen. Beveg deg og strekk deg.
Opp og hopp, gå ut å få litt frisk luft. Husk at det holder å være god nok, man må ikke bli best bestandig. 

Nyheter

Se alle nyheter