Det er overraskende mange fordeler ved å spise sammen med noen enn alene. Først og fremst, så er det å spise sammen en avslappende måte å bli kjent på. Maten blir et naturlig samtaletema og det er mindre press på å konstant holde praten i gang når en også spiser.
Det er også bevist at å spise sammen med noen reduserer stress. Man blir «tvunget» til å sitte og kose seg med maten og ta en pause fra det en holder med på i stedet for å jobbe foran pc-en. Og i de tilfellene hvor du spiser og jobber med noen samtidig, blir det en delt opplevelse.
Om ikke det var nok, når man spiser sammen, spiser man bedre. I stedet for at middag blir en halv pose potetgull du finner i skapet fordi du ikke orker å lage noe bare til deg selv, tar man seg som regel tiden til å faktisk ordne seg noe godt og næringsrikt når det er et måltid man deler.
